庞龙生于东北，长于东北，自小脚踏白山黑水，惯看大豆高粱。20岁的时候终于决定用他那把天赋的好嗓子作为终身职业。然后他离开故乡，踏上漫漫音乐之路。多年来，庞龙曾在歌厅里驻唱，在大小城市忙于演出，虽然习惯了掌声但不坠青云之志，因此磨炼功力，积累能量。2000年，蛰伏多年的庞龙终于在北京推出了他的第一张个人音乐专辑，虽然这张专辑并没有得到主流的关注，但是主打歌《老了》仍在小范围产生影响，庞龙这个名字也第一次被流行音乐界所知。2004年，庞龙凭借优秀唱功受邀演唱刘晓庆制作的电视剧《281封信》的主题歌及插曲三首，主题歌《杯水情歌》和插曲《两只蝴蝶》如今已经在大街小巷和网络上开始传唱，被资深音乐人和发行方认为必火无疑。